Ruokarytmit kuntoon

Lomalta on palattu takaisin kouluarkeen ja nyt on sopiva hetki palauttaa mieleen arjen ateriarytmi.

Viettäkää tammikussa Maistuva viikko, jonka aikana oppilaat kiinnittävät huomiota omiin ruokailutottumuksiinsa. Millainen on oma ateriarytmi ja toteutuuko lautasmalli? Voit tulostaa oppilaille valmiin taulukon, jonka avulla ruokailutottumusten seuraaminen on helppoa.

Välipaloista voimaa

Välipalat ovat tärkeä osa säännöllistä syömistä. Terveellisiä välipaloja ja niiden merkitystä voi käsitellä oppilaiden kanssa esimerkiksi hauskan ongelmanratkaisuleikin pohjalta.

Kannattaa myös osallistua RuokaTutkan välipala-aiheiseen Life hack -kilpailuun, jossa oppilaat pääsevät kehittelemään omia välipalaniksejään. Kilpailuaika päättyy 14.2.

Ruokakasvatusta Educa-messuilla

Maistuva koulu on mukana Educa-messuilla 24.– 25.1. Löydät meidät osastolta Miten teillä syödään? Ruokarauhaa ja ratkaisuja, nro 6s70. Tervetuloa moikkaamaan meitä ja keskustelemaan ruokakasvatuksesta!


Jaa: